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根据自身情况制定完美性爱

来源:网络 作者:两性网 发布时间:2016-07-22
摘要:根据自身情况制定完美性爱,人的生老病死都是最正常的自然规律,任何人都不能违背。性爱也是同样的道理,随着年龄的增加,老年之后性爱会变少,性欲也会减低。还有一些老年人不服老,强行的进行不健康的性爱,最终损害自己的身体

  人的生老病死都是最正常的自然规律,任何人都不能违背。性爱也是同样的道理,随着年龄的增加,老年之后性爱会变少,性欲也会减低。还有一些老年人不服老,强行的进行不健康的性爱,最终损害自己的身体。

  保持心理的健康

  人到了中年之后,身体更方面都会有所衰退,包括性能力。想要强身健体让自己在爱爱中更加强健,你需要增强身体的综合素质,而不是单纯的增强性能力。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

  对壮阳要正确认识

  可能不少男性以为,壮阳就是通过各种补品来达到目的,其实大家完全可以通过运动这种强身健体的锻炼,来顺便达到壮阳的效果。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的"要点"在腰、足。

  饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

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