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老年男人性能力如何修养?

来源:网络 作者:两性网 发布时间:2016-07-22
摘要:老年男人性能力如何修养?,老男人如果像老猫似的整天窝在家里,那么他的精神和身体都会受到影响,就算没有病患也会变得越来越不健康,性能力也会变成零。其实,健康的老男人也有性爱欲望和能力,只要把休养保健做到位,就能享受性快乐哦!

  老男人如果像老猫似的整天窝在家里,那么他的精神和身体都会受到影响,就算没有病患也会变得越来越不健康,性能力也会变成零。其实,健康的老男人也有性爱欲望和能力,只要把休养保健做到位,就能享受性快乐哦!

  一起来看下针对老年老人的4个“修养”性能力的方法,没有良好的休养生息,怎么能在关键时刻来一场结实“硬仗”呢?

  1、适度的有氧活动

  “身体是革命的本钱”,锻炼身体是维护健康的最有效的措施。尤其是有氧运动和可以增加心肺功能的运动,例如跑步、骑自行车、游泳、打球,对改善性能力都十分有效,而且还能促进性激素的分泌。对于50岁左右的男性,一旦出现性能力减退,治疗的第一步就是走路上班。四楼以下不用电梯,每天走一万步以上,坚持3个月,性能力可明显好转。

  2、巧妙的提肛运动

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