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如何提高更年期女性性生活质量(5)

来源:网络 作者:两性网 发布时间:2016-07-22
摘要:如何提高更年期女性性生活质量(5),有研究表明运动锻炼能缓解围绝经期女性抑郁 、紧张 、焦虑 等症状,提高围绝经期女性的睡眠,产生积极心理效应,激发积极生理应答及社会适应力,达到提高围绝经期女性生活 质量的目的。但是良好的锻炼习惯养成需要

  有研究表明运动锻炼能缓解围绝经期女性抑郁、紧张、焦虑等症状,提高围绝经期女性的睡眠,产生积极心理效应,激发积极生理应答及社会适应力,达到提高围绝经期女性生活质量的目的。但是良好的锻炼习惯养成需要较长时间,因此,医护人员需要用自己的专业知识帮助指导女性根据自身的能力尽早选择制定合理、安全、有效的锻炼方式,每天适当参加有效锻炼,适当维持体内激素水平,改善围绝经期症状,只有这样,才能更好地帮助围绝经期女性真正提高生活质量。

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