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更年期:教女人排除烦恼,轻松度过更年期

来源:网络 作者:两性网 发布时间:2016-07-22
摘要:更年期:教女人排除烦恼,轻松度过更年期,更年期:教女人排除烦恼,轻松度过更年期 自己有没有办法控制不出现精神、神经症状,不让自己闹? 多出去活动,别老坐在那儿想烦心事。有的人进入更年期以后来看病,说:我特别闹,不想上班,您给我开些假吧。其实,一个人在家钻牛角尖儿,更容易想不开。我经

  更年期:教女人排除烦恼,轻松度过更年期

  自己有没有办法控制不出现精神、神经症状,不让自己“闹”?

  多出去活动,别老坐在那儿想“烦心事”。有的人进入更年期以后来看病,说:“我特别闹,不想上班,您给我开些假吧。”其实,一个人在家钻牛角尖儿,更容易想不开。我经常跟病人说:“退休了,下岗了,别老呆在家里,不为挣钱,也要出去消耗消耗精力,接触一些外界的朋友、同事,心胸会自然开朗起来。”即使上医院,让医生开药治疗,也要注意自我调整。对更年期综合征,自我调整是基础,不能光靠药物,药物不能从根本上解决问题。事实上,50%的女性通过这种自我调整,不用药物,也能顺利度过更年期。比如医院有许多医生护士也到了更年期,但她们对这个问题有认识,注意在生活方式上调整自己,每天去锻炼,积极参加各种社区活动,做操、跳舞,让自己的兴趣爱好广泛起来,朋友也比较多,有什么事想不开了,找人说说,彼此劝慰一下,就想开了。

  出现什么状况就应该去医院看医生?

  第一,症状明显。如果更年期很难受,已经影响到自己的生活或工作了,就应该去医院请医生帮助治疗。比如有的人“闹”得非常厉害,在家跟家人打,在单位跟同事打。自己也觉得不对,可就是控制不住自己,最后领导都找她谈话了,让她下岗。其实这种情况来医院,医生给你用些药,就可以解决问题。

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